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[体检资料|经验] 体检必读:公务员体检建议

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发表于 2016-7-14 16:32:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    饮食篇
一:不能吃什么
1、含糖食品
    体检前尽量不吃各种甜食、饮料等,这些食品含糖量高,对血糖、尿糖的检测有一定影响。
2、高蛋白食品
    如鸡蛋、肉类等,以免影响对肾脏功能的检测。
3、高脂肪食品
    如果吃了高脂肪的食物,如肉类、动物内脏等,血脂会上升, 影响血脂的检测。
4、含碘高的食品
    体检前两周不要食用含碘量高的食品,如深海鱼油、藻类、海带、海鱼、海蜇皮等,由于这些海产品含碘量高,会影响甲状腺功能检测。
5、含嘌呤类的食物
    体检时,要注意检测血液的尿酸浓度,由于嘌呤类的食物对尿酸检测有影响,所以不要吃含嘌呤类的食物,如动物内脏、海鲜类食品。
6、动物血液制品
    动物血液制品对尿液潜血试验检查有一定影响。
二:能吃什么
1、蛋白类
    荤的吃鸡蛋或者鱼肉,其他肉类除了上面说的,其他的可以吃,但是尽量少吃点!具体什么量,自己要把握,不要太过油腻。
2、青菜类
    这个比较多,白菜,花菜,西兰花,包菜,马铃薯,西红柿,红萝卜,白萝卜。尽量混合着吃些,反正最后三天一定要多吃!坚持下去!
                                                                                                                  注意事项篇
最后三天一定要十分注意,我把流程给大家说下:
一、体检前3天,要注意饮食清淡,勿吃菠菜、猪血、鸭血等食物,以免引起大便隐血假阳性,这几天要注意休息,避免剧烈运动,保证充足睡眠,以免影响体检结果。
二、体检前一天晚上最好不喝牛奶、豆制品、饮料、糖类等食物,勿饮酒。防止影响体检结果。前一天晚上早点吃!大概6点以前吧!只吃青菜!
三、体检当天请穿轻便的衣服,不化妆、不穿连衣裙、连衣袜,不穿有金属扣子的内衣裤,不要携带贵重物品,不要带隐形眼镜。体检当天禁食早餐,待抽血、B超之后方可吃早餐。注意当天早上可以喝点水,大概多少呢,就是说一瓶润田矿泉水喝三分之一没问题!还有第一泡尿要拉掉!尿检查要接中间的!尿液淡黄色是正常的。另外测血压要注意少穿点,本人穿了一件毛衣,一件衬衣,一件保暖内衣,量了是152,差点被刷,后面脱掉毛衣降到136,险些淘汰!而有个女生当场被刷!所以大家要保证平稳心态,少穿点,都是没问题的!
                                                                                                                              题外篇      
一:体检同样也很重要,因为它同样会刷人!体检同样不重要,因为只要按上面的做,基本都能过。所以如何对待看你个人。亲身经历了一起奋斗的伙伴被刷,才真正体会到残酷!
二:有条件的可以去预查个,虽然大部分人都是没问题的,但是永远不能说百分百把握,只要有百分之零点一的概率有问题,就值得花钱,不是吗?   
三:体检分为当场出结果的部分和当场不能出结果的部分,这个我不多说,可以看下别的帖子。当场不能出结果的,如果让你复查,那个叫进步一检查,还是原来的医院,就是查你没过的那项,要是进一步检查没过那你还有机会申请一次复检,就是要全面检查了!在不同的医院。所以接到复查的朋友不要紧张,还有机会!
四:要想通过其实我认为除了注意饮食休息外,多回复下帖子,积攒好运,体检通过也可以来报喜,传递正能量,好运常在。
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发表于 2016-7-18 16:16:55 | 显示全部楼层
哈哈哈,我来攒好运!希望体检一切顺利!
[发帖际遇]: yoyolee423 乐于助人,奖励 2 金币. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2016-7-29 11:44:58 | 显示全部楼层
早看到这些 都不得进一步检查了 唉
[发帖际遇]: kym2004 乐于助人,奖励 4 金币. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2017-12-28 15:13:08 | 显示全部楼层
积攒好运
[发帖际遇]: 春风 发帖时在路边捡到 1 金币,偷偷放进了口袋. 幸运榜 / 衰神榜
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